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Saúde - Longevidade
Ler pode prolongar a sua vida?
O hábito de ler reduziu em 20% os riscos de mortalidade das pessoas envolvidas em um estudo realizado nos Estados Unidos. No Brasil, menos de 3 em cada 10 pessoas leem livros em seu tempo livre
Por: Jo Tozzatti
Coordenadora de redação e interatividade do Portal Terceira Idade
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O estudo mostrou melhora de vocabulário, concentração, comportamentos mais saudáveis e menos estresse

O estudo mostrou melhora de vocabulário, concentração, comportamentos mais saudáveis e menos estresse

s idosos estão cada vez mais conectados, usando lendo notícias e fazendo compras online com seus smartphones e se comunicando com seus amigos e familiares pelo WhatsApp e Facebook.

Hoje, mais do que nunca, despendemos a maior parte do nosso tempo no computador e nos aplicativos dos smartphones – sem contar o tempo “já habitual” em frente à TV.

Mas e o antigo e tradicional hábito da leitura?... Antes da invenção de tudo isso, o que as pessoas costumavam fazer? Ler. Ler para si mesmo, ler para seus filhos e netos, ler para passar o tempo, ler para se informar ou para aprender algo. Isso ficou no passado...

Um capítulo por dia

Bem, e se alguém lhe dissesse que ler pode prolongar a sua vida? Parece estranho, mas é verdade. Uma pesquisa recente, publicada na revista ‘Social Science & Medicine’, afirma que a leitura de livros pode resultar em um tempo a mais de vida.

O estudo ‘A Chapter a Day’ (‘Um Capítulo por Dia’, em tradução livre), realizado pela Universidade de Michigan com 3.635 entrevistados com idade acima de 50 anos, mostrou que ler livros reduziu, aparentemente, em 20% os riscos de mortalidade das pessoas que, por 12 anos, foram acompanhadas na pesquisa.

O estudo afirma que livros propiciam uma “leitura imersiva”, na qual o leitor consegue fazer conexões entre o que está sendo lido e o mundo ao redor e as possíveis aplicações daquilo na vida real. Vocabulário, concentração, pensamento crítico, empatia, comportamentos mais saudáveis e menos estresse. A melhora de todos esses processos cognitivos, no fim, pode levar a uma vida um pouco mais longa.

Brasileiro lê pouco

O brasileiro, em geral, tem opiniões um pouco diferentes sobre o assunto. Segundo a pesquisa ‘Retratos da Leitura no Brasil’, divulgada este ano pelo Instituto Pró-livro e pelo Ibope Inteligência, apenas 24% dos entrevistados disseram gostar de ler livros no tempo livre.

Redes sociais, televisão, música, WhatsApp, tudo isso está na frente da leitura de livros no gosto dos brasileiros. A mesma porcentagem de pessoas, 24%, declararam gostar de ler jornais e revistas no tempo livre, outro tipo de leitura que também foi levado em conta na análise dos pesquisadores da Universidade Yale. Contudo os resultados para os periódicos, mesmo ainda positivos, não foram tão expressivos.

E então? Qual o próximo livro que você vai ler?


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